脚底擦风油精治失眠太有用了

听闻风油精治疗失眠效果非常不错，许多需要促进睡眠的群体都想尝试，有人说风油精滴肚脐眼能够提高睡眠质量，也有人说脚底擦风油精治失眠，那样，风油精治疗失眠效果太棒了真的还是假的？实际上，这一有所不同，每人的体质不一样，吸收效果也会不同。

针对失眠患者，将风油精敷于脚底里的效果十分明显，能够睡前将风油精涂抹在脚底，随后推拿脚部，待风油精吸收后，再唾觉，这不但会造成困意，还能够改善睡眠质量。临睡前还可以服用一些安神助眠药物，如枣仁安神胶囊、谷维素片、刺五加片等，然后调整日常日常生活，参加一些户外活动，让心情愉快。

也有人说风油精根本无法治疗失眠效果。

脚底擦风油精一般不能治疗失眠，失眠多由精神衰弱造成，而且与精神压力大，或经常通宵加班相关，也会引起头疼、头昏，乃至四肢无力、记忆力下降，严重时会危害工作效能。可在医生指导下内服安神助眠药品来进行治疗，一般，你还应该适当地参与户外活动，以尽情释放工作压力。

一般不会。

风油精无毒性，只需规范使用，不容易对身体健康造成巨大的伤害。因而，对于一般患者来说，将风油精涂抹在脚底上有并没有坏处的。

但是由于风油精有一定的刺激，对于一些脚底有破损、破溃得人，应用风油精会增加对于他们的刺激性，痛感会增加。因此，不推荐该类人群使用。