春捂要捂到哪些节气

春捂是保健养生健康保健的一个方式，这时候不可以过早地降低衣服，要根据天气气温穿衣，要捂着的身上的重要部位，避免着凉。春捂一般要捂到4月初，通常就是在清明节前后。

一般在清明节前后。

春捂要捂到4月初，其实就是清明节前后。因为根据每年春季天气状况来说，全是变化莫测的。很有可能前一天也有二十几度的高温，但下一场雨就可减温到十几度。要是没有做好相关保暖工作，就会造成受凉。因此还没过清明时节以前，不要觉得太热了，褪去保暖的衣服，穿着衬衣、T桖衫等。

春捂在身体下半部。主要是因为，身体下半部血液循环系统比上部差，易受风寒侵蚀，故寒多由下为之。因而，春天穿衣需要注意下厚上薄，纵使气温上升，亦不能急剧下降下半身衣服，以防骨关节炎、胃肠道疾病的产生。

春捂通常建议捂到清明节前后。

主要是因为春天天气变化无常，很有可能前一天也有二十几度的高温，但下一场雨就可减温到十几度。如果没有及时搞好保暖工作，可能会致使受凉。因而，在清明节前后，气温比较稳定，日夜温度差并不大，能够适度降低衣服。但是具体是不是需要进一步“捂”，还需要根据当地的气温和气候变化来确定。比如，如果当地气温长期稳定在15℃之上，且昼夜温差大并不大，就可以选择完毕春捂。与此同时，不一样容易上火的人对温度的感知也不一样，要遵循人体的“标示”。

1、“捂”时间观念

对于大多数华北地区而言，一般到公历 5 月下旬，白天气温超出 15 度且较稳定时，这时候穿的稍薄弱些，就不至于感冒或得病了。

2、“捂”对温度

气温 15℃ 是一个临界点，小于这一气温可是“捂”一会，高过这一气温则可以稍微减衣。当气温持续几日超出20℃时，大伙儿就别再捂了。

若是有冷热交替气温更替交叠发生，还是建议大家穿、脱衣服勤劳一些，以体验舒适为主，俗话说得好：“急脱急于，胜过吃药”就是这个道理。

3、“捂”需有度

在春天，堆积于身体内的气血也会随着春暖花开到外发，若春捂过多，藏气血太多，会化为湿邪外攻。

因而，“捂”的水平要以本身觉得温馨，又出汗少最合适。不然，出一头汗，风一吹，就感冒发烧，这一点对小孩特别要注意。