春捂便是多穿点吗

春捂是比较讲究的，一般也是根据天气温度和人的体质来决定的，一般来说，在初春的情况下，气温乍暖还寒，身体一般很难更好地适应气温变化，因此这时候就要春捂，特别是老人和孩子。

并不是。

实际上，科学合理的“春捂”并不是让大家都多穿点衣服，而是要根据天气变化、本身冷热的感觉了，立即调整的身上的衣服。

不管时节怎样变化，人的体温基本上稳定在37℃之间，大家调节体温一是靠自我调节，如神经中枢调整、皮肤血管调整、大量出汗等，另一个就是靠增减衣物。早春时节，乍暖还寒，气温变化比较大。太早脱下厚衣服，可能会使身体受凉，引起病症，如心肌梗塞、脑中风及心力衰竭等。身体在遭遇严寒侵蚀后，毛细血管下意识地收拢，造成血管阻力增加，血压上升等。身患心脑血管疾病的人一定要“春捂”，依据环境温度变化增减衣服。

初春阶段气温变化会引起内分泌紊乱，造成免疫应答出现异常，可诱发发烧感冒、慢性支气管炎、慢性气管炎等几种呼吸道疾病。对于患有骨性关节炎的患者来说，也要适当“春捂”，防止关节痛加剧。

自然，并不是每个人都应该“春捂”。老人身体内熔点比较低，血夜循慢，容易受到“连阴雨”刺激，必须“春捂”。孩子免疫力比较低，容易得风寒感冒、扁桃体炎、急性支气管炎、肺炎等病症，必须“春捂”。女士受凉会引起月经痛、功能性子宫出血等妇科病，也要“春捂”。

春季，气温逐渐回暖，但昼夜温差大，天气多变。这时，身体的新陈代谢也逐渐加速，皮肤毛孔慢慢伸开，但身体对严寒的适应力都还没彻底恢复。因而，适度多穿点衣服，尤其是守护好头顶部、头颈、手和脚等易着凉部位，有助于维持人体体温平稳，防止感冒等春天普遍病的发生。

“春捂”在春天穿衣服的一个重要标准，但也要结合本人实际情况和气温变化来适时调整。根据掌握科学的穿衣服方法与搭配方法，不仅可以穿出身心健康、搭出时尚潮流，还可以在春季这一美好的季节里尽情展现自己的魅力和活力！

从中医养身的角度讲，“刘明、夏长、丰收、冬藏”，春捂是顺应春季阳气生发的必须，能够更好地保护身体的阳气。

从气温角度来讲，早春时节，乍暖还寒，气温变化比较大，倘若太早脱下厚衣服，可能会让身体受凉、引起病症。

春捂的目的在于维护身体的阳气，除了服装层面，饮食上的“春捂”也非常重要。

春天适合进餐一些辛热升散食品类，如水豆豉、韭莱、葱、香莱等。

生冷食物之物应少食，初春喝茶应喝一些性质温和的茶水类，如红茶和黑茶，以防损伤脾胃阳气。