甘蔗生吃和熟吃的功效

甘蔗是我们常常会吃的一种水果，直接用一节啃着吃十分的爽，并且水份很充足，吃起也特别甜。除开啃着吃以外，甘蔗其实也有很多其他操作方法，例如打汁喝，比如和其它的材料熬水喝。那样甘蔗生吃和熟吃有哪些功效呢?

甘蔗生吃营养全面，不但可以止渴，还可以提供能量，增加体力和消除疲劳，尤其适用于低血糖患者。与此同时，甘蔗含有微量元素和维他命，比如铁、锌和锰。尤其是它含有大量铁，每500克甘蔗里面含有4.5毫克的铁。

甘蔗熟吃也大有益处，特别是在寒冷的冬季。每天喝一杯200毫升热甘蔗汁，有非常好的滋补作用。热甘蔗汁有许多作用，能够缓解热症所引起的身体损害，口干、肺热、干咳；也可以缓解肠道问题，尤其是有利于肠胃。但是甘蔗含有大量的糖份，血糖偏高、糖尿病患者人员尽量少吃。

甘蔗加温是可以吃的，能把甘蔗汁热了以后喝，尤其对于消化吸收、吸收不良出效果，还可以润肺化痰、扩散祛毒，不过要注意，一次不可以喝过多，终究糖份充裕。此外春天的时候还可以用甘蔗和孛荠熬水喝，对身体非常好。此外甘蔗还会拿来做火锅配菜，例如炖骨头。

①甘蔗萝卜百合花：一起打汁，长期喝对咽喉炎和结核病有辅助治疗作用。

②甘蔗牛羊肉：由甘蔗汁和牛羊肉制作而成的甘蔗牛筋丸，味儿美味可口，细滑鲜美，并含有蛋白质，人体脂肪，钙，磷，铁，胆碱，维他命E等营养素。

③甘蔗淮山药：针对咳嗽痰多得人，能将淮山药碾成泥取小半碗，再榨甘蔗汁取小半碗。把两个混合在一起，随后隔水里蒸制后食用，对身体非常有好处。