黄油能直接夹面包吃吗

黄油是以奶中获取制作出来的一种固体植物油脂，在烘焙中很较常用，既可以作为面包糕点的调料，可以直接擦抹吐司面包面包上面食用，因此黄油是完全可以夹面包吃的东西，有盐与无盐黄油都能够。不过要注意的是，黄油脂肪多，食用要控制量哦。

能直接吃，一般都是混搭吐司面包面包的，还可以撒上一些糖。特别是常温状态中的黄油不容易有点硬，可是立即这样吃可能会有些腻。黄油营养成分很好，可是人体脂肪含量较高，热量也是很高的，因此您无须食用太多。面包都是蛋白质，因此这两种对于减肥里的人尽量少吃。

黄油吃太多是一定会容易长胖的。

黄油又被称为植脂奶油、白脱脂，脂肪率超出90％，其余通常是水，因此热量很高。每100g黄油热量约是888卡路里，每1000克黄油包括98克脂肪296mg碳水化合物。人体脂肪中含有的油酸是饱和脂肪，吃了以后很容易长胖，因此减脂期间不适宜食用。

在饮食上，黄油适用于所有年龄层，每一次食用10-15g就可以。黄油一般适合用于烹饪食材的辅材。可是，在食用黄油时应该注意，孕妈妈、肥胖人和糖尿病人不可多吃，再有就是男性不应多吃，由于吃太多也会导致前列腺增生。

切一块，外边的颜色和里边的颜色一样，说明新鲜的。假如外界比内部结构深，则黄油已发生氧化反应。假如仍在保质期内，则可密封性并冷藏3-6个月，然后应用。

针对家庭烘焙，动物黄油是第一选择，身心健康是最关键的，还是不挑选天然性黄油。因为绿色植物黄油又被称为人工合成黄油，它并不是真正的黄油，这是氢化植物油，并含有反式脂肪，这时候伤害心脏健康。