划龙舟累吗

针对马上就要过的端午而言，最大的一个盛会莫过各省的龙舟比赛了，往往各地举行龙船比赛主题活动大多是因为楚人因不舍得忠臣屈原投江去世，人们划艇追逐解救。以后每一年五月五日划龙舟留念，借划龙舟驱除江里鱼，避免鱼吞掉屈原的身体。

1、划龙舟累吗

划龙舟毫无疑问累。

划龙舟一定是累的，终究此次活动耗费的精力非常之大量，听划龙舟的朋友之间，自打她们参加了划龙舟有空就去参加训练，冬季以肌肉训练为主导，夏季以身体素质训川练和水上练习为主导。一个团队一个速度的练习觉得有可能是别的集体运动所感受不到的。

2、划龙舟主要依靠手臂能量吗

划龙舟虽然表层看着是手臂能量占据了大部分，可是一般情况下是依靠手臂，肩，腰，大腿根部一起发力，在其中胸部和后背都是由于手臂发力而造成的关联性，我就想着一点大伙儿也能理解，而腹部乃是龙船滑跑过程的前后左右屈伸柳腰，还能起到很不错的锻炼效果，上臂不要说了，是龙舟比赛时的关键发力点，最后一种便是脚部，毕竟在划浆时，腿实际上也要发力踩着船下，因此对大腿肌肉也有一定的要求。

3、划龙舟手臂酸痛怎么办

划龙舟手臂酸疼是常见的事情，因为很多人日常生活都不太锻练，忽然进行一个高强度锻练，就会造成身体无法适应，并且在划龙舟时，手臂也有手臂肌肉会发力的，那样就会造成一定的良好损害，那样等到了第二天就会发生肌肉组织延时性疼痛。这是正常情况下，休息几天就行了