垫了被子躺在地板上行吗

睡地板上肯定对身体不太好，但短期内睡没多大影响，在睡之前一定要垫厚一点的被子，这种第二天醒来也就不会腰酸背疼。下边，我们来看一下睡地板中对身体有危害吗的相关内容，希望大家都很喜欢。

垫了被子躺在地板上行吗

地板闷热。 大家入睡时，皮肤也持续释放出水蒸汽。 假如配有软垫，则地板的侧面会特别湿冷。 如果想使用这些，则须每天醒来后在太阳底下晾干。 所有房间都有水份。 这类湿气比较容易积聚在地面上（高层建筑的地板亦是如此）。 如果使用毛毯立即躺在地面上，很容易导致湿气毁坏。

睡地板中对身体有危害吗

长期性睡地板是对于身体很有影响的。

1.深更半夜在地板上入睡，特别是早上2-3点，地板环境温度较低，容易生病，孱弱的人就会拉肚子。

2.趁着机遇立即造成人体骨骼，肌肉关节疼痛感，甚至诱发风湿，如肩背疼痛，臀部和四肢疼痛，风，冷，湿气非常容易侵入人体。

3.由于地板硬实，因此在地板上入睡不容易缓解疲惫，但也会感觉酸疼不适感，这时候影响睡眠质量。

如果持续时间比较长，很有可能会导致体内水分过多和背疼病症。因而，建议您在平常尽可能防寒保暖。你可以在地面上面做被子，再放到夏季垫子上。一般，它能够起到很好的治疗作用。最好是不要长时间趴在地板上入睡，以防下背部和腿部疼痛。偶尔也会能够。切忌长期躺在地板上，以求保持理性。

睡地板垫多厚才没有影响

垫一个20cm左右床垫子，然后将床垫铺在墙上就可以，那样入睡既舒适可以有效防止潮气进到身体，如果湿气较足也可以在床垫子下垫高一层泡沫垫。假如是住在一楼则并不建议长期性躺在地板上，尤其是风湿病人。终究低层潮气比较足，立即睡地板上非常容易着凉，引起部分关节痛或发胀。但是若定居楼房比较高，只需垫厚些或是能睡地板的。