吃黑枣过多引起胃胀怎么办

黑枣是一种干枣，在棉花油和松烟水中煮熟后，用烟火熏制而成，比较常见。还有一种黑枣，又称野生柿子，在中国北方很常见。黑枣营养丰富。我们可以直接吃，也可以在水中饮用。然而，无论黑枣多么美味，我们也应该注意食用量，否则如果我们吃得太多，它会肠胃胀气，甚至经常放屁。

若患者吃枣后出现胃胀，应立即停止吃枣，并给予以下缓解方法：

1、热敷和按摩：腹部按摩，局部热敷热水袋和艾灸袋，穴位艾灸，也可针灸，促进肠道蠕动，减少胀气。

2、加强运动：特别是饭后适当的运动，能促进肠蠕动，能迅速燃烧体内能量，有利于消化。

3、药物治疗：若腹胀严重，可给予莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片、保和丸等促进胃动力、助消化的药物。

患者在日常生活中应多吃软、清淡、易消化的食物，避免暴饮暴食，避免摄入生、冷、硬、辛辣、刺激性食物，少吃多餐，多运动，促进胃肠蠕动。

这是因为枣皮含有粗纤维，会增加肠道蠕动。当大量纤维进入胃时，会导致消化不良，并可能导致胃胀气，排出身体会放屁。枣含糖量高，糖过多，容易产生更多的气体。假如你经常腹胀，最好暂时不要吃。

吃太多黑枣会胀气。红枣的数量每天不应超过10个。红枣富含维生素和矿物质，如保护眼睛的维生素A、帮助身体新陈代谢的维生素B、促进生长的钙、铁、镁、钾等。黑枣。所以吃黑枣对身体有很多好处。