吃鸡蛋补钙吗

吃鸡蛋能够补充钙质。由于鸡蛋里边含有丰富的蛋白质、人体脂肪、碳水化合物等。鸡蛋也含有丰富多样的钙、磷和铁等成分，能给身体给予多种营养。因此缺少钙的宝宝能够适量服用鸡蛋，填补身体内的钙元素。