吃柿子的12个忌讳

柿子是冬季的应急新鲜水果，水分多糖份也非常多，适当吃一些对身体还是非常好的。但是柿子归属于凉性水果，里也含有鞣酸，因此我们在吃的时候一定要注意摄取量及其与它搭配食材，以免造成胃部不适，甚至造成柿结石。那样吃柿子有什么禁忌需要注意呢？

1、柿子不可以直接生吃。未成熟的柿子都还没崔熟，丹宁酸和果胶含量比较高。假如丹宁酸和果胶直接生吃，会到胃酸的作用下产生不好消化的纤维材料包块，能够包囊其他食物。他在肚子里也越来越大，严重的甚至会堵塞消化道。

2、柿子不可以空腹服，由于柿子含有大量鞣酸和果胶。假如空腹食用，鞣酸和果胶会到胃酸的作用下产生难以消化的纤维材料包块，严重的话甚至还会堵塞消化道。

3、柿子不宜与生鸡蛋、牛乳、豆桨、动物的猪瘦肉等高蛋白的食物同吃。如果它们一起吃，也会产生很难被胃液溶解的物质，造成腹部疼痛和尿结石。

4、柿子富含纤维素。假如多吃些膳食纤维素食材，也会增加消化负担，对身体不好。

5、柿子中含有鞣质，会影响到铁消化，因此贫血的人忌服。

6、柿子属寒凉化学物质，女性生理期身体十分严寒。生理期服用，会引起体内寒湿，造成月经痛。

7、柿子属凉性食物，虚寒体质者忌服，不然会引起体内寒湿。

8、柿子是凉性水果，含有鞣酸和果胶。胃肠疾病的人吃它，也会增加肠胃的负担，使胃里发寒。

9、柿子中含有丰富多样的葡萄糖水、葡萄糖、绵白糖等，糖尿病人吃了之后，糖份也会增加，影响身体健康。

10、吃了柿子后，不适合发脾气、西兰花、橘子、汽水等呈酸性食材。假如一起吃，会产生一种结团，使肠道消化消化吸收艰难。

11、柿子中含有丰富多样的鞣酸，会和无法被肠道消化的矿物元素产生物质，造成消化不好。

12、柿子属凉性食物，含有丰富多样的鞣酸和果胶，不宜多食，一般一天一到两个就行了。

吃柿子能够多饮水。柿子含糖量高，含有果胶。柿子吃完之后，总是会有一部分留到口中，特别是牙齿缝隙。添加弱酸性的丹宁酸，非常容易长蛀牙，产生蛀齿，所以吃柿子。以后喝一口水。切记不能空腹服柿子，也别和海鲜一起吃。

柿子营养高，含有丰富多样的胡罗卜素、维生素b2、维他命等营养成分。维生素糖份比一般新鲜水果高1-2倍以上。因而，多吃一些柿子对身体健康很有好处。中医讲其甘、微贱涩，归入肺、脾、胃、小肠经。具备清肺润肺、清热润肺、涩肠止痢、健脾养胃、生津润肠、凉血等多种功效。