吃芦笋小便有异味这正常吗

芦笋味儿清脆爽口，含有丰富多样的膳食纤维素，能够促进肠胃蠕动，促进排便，并且发热量也很低，是减肥、减肥群体能够多吃的一种蔬菜。但是芦笋吃太多得话，很有可能小便会出现味儿，但这是正常状况，停几日不要吃，或是多饮水得话，过两天味儿就会渐渐地没了哦，一起详细了解下吧。

吃芦笋小便有异味这正常吗

这种情况是正常。吃芦笋后，尿液会产生一种类似长霉猪肉的怪异味道。 主要是因为芦笋中含有含有二甲基二硫的硫化学物质。 人们服用消化后，也会产生碳醇和硫酯。 恰好是这些物质造成尿液产生异味，但是有些人少吃点芦笋。 新陈代谢后，他们所产生的含硫化学物质过少。 此外，鼻部不足灵巧。 即便尿液含有芦笋的臭味，你也不一定能嗅到。

吃芦笋尿液有异味该怎么办

由于芦笋中含有一种叫做芦笋酸化学物质，他在身体内被消化系统溶解，产生含硫化学物质。含硫化学物质随尿液排出，因此小便会出现含硫味道，而含硫化学物质一般有一股臭味，因此是很正常的，不用太担心。吃了芦笋后，多饮水稀释液尿液，也会减少骚味浓度值，1-2天之后基本恢复正常。假如你尿液中远期异味重得话，还需要考虑其他问题，例如感柒、肝肾功能异常。再有就是其他食物会引起尿液臭味，例如生洋葱、生大蒜，许多 辛辣食物、辛辣食物等，不需要担心。 观查1-2天，多饮水，臭味就会消退。

吃芦笋的营养成分

1、芦笋里的膳食纤维含量比较丰富。可以帮助促进肠蠕动，减轻油腻感，改善肠道的消化，渐渐地人的食欲就会提升。

2、芦笋中含有很多活性成分芦丁和芦笋皂角苷，能够帮助快速排出来血液里堆积毒素和垃圾，提升血管韧性和肠蠕动水平，对心血管有非常好的保健功效。和心脑血管。降低心脑血管疾病的产生。

3、芦笋热量比较低。每100克芦笋只含有20卡路里。因而，对于想要减肥者而言，多吃芦笋是最佳的。而且它还含有丰富多样的膳食纤维，能够帮助排油和消耗脂肪，加快脂肪的燃烧和消耗，让自己的身材更为纤细和苗条。

4、你的身边可能有些人都身患严重便秘。假如发生这种情况，您何不经常将芦笋放到饭桌上。能够帮助促进肠道蠕动，迅速排出体内堆积黑臭排便。对缓解便秘有很大的帮助。可以帮助你深度清理身体内的废弃物和毒素，使你的肠胃更加健康。

5、芦笋中含有天冬酰胺，能有效帮助提升肾细胞的活性，有利排尿排酸功效优良，能快速排出体内堆积毒素和垃圾，缓解肾脏负担。肾脏功能也很有帮助。

6、芦笋中维生素C含量非常丰富，因此在日常日常生活多吃芦笋还能够有效帮助消化吸收其中的营养成分，增强人体的抵抗力和免疫力，抵御外部细菌和病毒侵袭，进而你有一个强大的人体免疫系统。