吃荔浦芋头的禁忌

荔浦芋头无法直接生食、不宜多食，尽量不要与产气类的食材一同食用。荔浦芋头食用过多造成消欠佳的不适症状，加重身体负荷，立即生食会因它含有的毒性化学物质危害身体健康，与产气类的食材一起吃非常容易加重消化道胀气的情况。

1、不适合食用太多

荔浦芋头中富含木薯淀粉、纤维，食用后不易消化，过多食用便会在胃中沉积，加重肠道的消化负担，很容易引起肚胀的不适感反映，提议每一次食用不得超过250g，这样有助于人体消化山芋中的营养物质，都不会加重人体的消化负担。

2、不适合立即生食

荔浦芋头在食用的时候一定要把它加热到烂熟，生芋头中含有一定的毒性化学物质，立即生食会损伤口腔和喉咙引起不适感反映，身患哮喘病、鼻窦炎、皮肤湿疹的患者一定要少食，以防山芋里的黏液刺激性加重病况。

3、产气食物忌食

荔浦芋头有爱牙护齿、美容护肤黑发、祛毒、提高免疫的功效，营养成分非常高，其中含有的木薯淀粉不容易被消化吸收，长期贮存在肠道内容易引发肚胀，再食用产气类的食材，比如栗子、大豆、土豆等膳食纤维含量丰富的食物也会增加肠道内的胀气情况。