吃芋头胃难受是怎么回事

芋头和地瓜一样，是中淀粉含量的杂粮，他们吃着全是口味香甜，味儿软软糯糯，因此大家都喜欢把它们蒸熟了食用。但是它们的淀粉含量高，因此尽量少吃，要不然是很容易肠胃胀气的，尤其是自身肠道消化、消化吸收等多个方面有问题的话。那样吃完芋头肠胃难受是什么情况呢？

吃芋头胃难受是怎么回事

芋头含有大量的淀粉，假如吃多了的话会发生胃肠道胀气、反胃酸、胃烧心的现象，所以吃芋头一定要适度。吃少许芋头一般不会造成腹胀等状况，多吃些则很容易引起。特别是有肠胃阻碍或慢性肠胃炎的病人，腹胀的病症会进一步加重。

吃芋头腹部胀痛怎么办

主要是因为芋头吃多了所导致的。芋头是一种淀粉含量强的冷饮。 很容易产生饱腹，危害消化吸收。 提议吃完之后不要直接坐着。 可以直接散散步，提升运动强度，但切记不能运动过量； 也用手按摩腹部，促进肠道蠕动，加快人体消化系统消化吸收。 站姿，以肚脐眼为核心，划圈按摩腹部，逆时针和反方向更替； 以站姿开展腹式呼吸法并循环系统数分钟也可以缓解肠胃胀气的症状。

吃芋头常见问题

1、芋头有毒性。 保证芋头在食用前完全煮开。 不必直接生吃。 蒸芋头或水焯芋头是最佳的二种食用方法，这样既能营养又健康，又不至于摄入过多人体脂肪。

2、芋头淀粉含量高，不适宜糖尿病患者食用。 咳嗽痰多、胃疼、胃肠道寒湿者不宜食用。 易过敏的朋友们不能吃芋头。

3、芋头不适合一次很多食用，因为他含有大量的淀粉，很容易引起肚胀、肠胃不适等不适。

4、芋头的外皮带有刺激性身体皮肤的成分，也会引起发痒。 解决芋头的时候可以戴上手套。 不要摸芋头头发。 假如碰掉了，可以使用姜片擦抹。