吃大蒜胀气是什么原因

大蒜就是我们日常常常食用的一种辛辣刺激性食物味得食物，能够给荤食肉类食物除腥提味，并且其本身也有抑菌作用，无论直接生吃或是熟吃对人体都是非常不错的。但是即使如此，大蒜或是尽量少吃，由于大蒜吃太多非常容易胀气，就会发生胃胀气的现象。

吃大蒜胀气是什么原因

这种情况是由于大蒜吃太多。

大蒜里面含有能会产生大量的H2、二氧化碳、氯化氢等气体的栽培基质，因而食用太多会导致人体发生排气管增加等不适。 并且吃大蒜时，还会摄入大量的二氧化碳气体，因此会导致消化道内很多汽体堆积，造成腹腔胀气等症状。

平日的不健康饮食，说话的时候说说笑笑，经常吃产气食物，如圆葱、大蒜、韭莱、地瓜、汽水等，这种食物摄入身体后会产生比较多的汽体。 当摄取量超出肠胃时，会引起肚胀，可能会导致排气管提升表现。

吃大蒜胀气如何解决

有可能是大蒜吃太多造成肠胃功能紊乱。 可以服用吗丁啉和乳酸菌片去治疗。 能够顺时针揉肚子，帮助肠胃蠕动，肠道胀气排出后，状况就会变好。 此外，建议平时适当饮食搭配，任何食物一次不要吃。 碰到这种情况，能喝一些清淡饮食助消化的食物，例如大米粥或小米汤。

大蒜吃几瓣最好是

科学家认为，一天吃一瓣生大蒜较为适宜，如果两个人三瓣熟大蒜就行了。 大蒜虽然不大，吃太多也不行。 因为起抑菌作用的大蒜素受热和盐份也会很快失去作用，因此生吃中尽量不要加盐。 因而，要想达到最好保健效果，食用大蒜最好是捣成泥状，空气中摆放10-15分钟后再食用。