光脚走路的好处和坏处

1、可以练肌肉：光脚走路没了鞋底的维护，会让脚掌产生一定的感觉神经，腿部和臀部的肌肉会忍不住逐渐收拢，那样能锻炼这两部分肌肉，使其做起事来更加协调。

2、可以强身健脑：中医讲光脚走路能够刺激脚底的穴位，根据神经系统传送伤害到人体内脏及其大脑皮质，加速全身血液流通，从而达到强身健脑的作用。

1、划伤脚部：光脚走路没了鞋底的维护，脚掌肌肤有可能被尖物划伤，在消毒不到位的情形下，有造成发炎的很有可能。

2、造成受凉：在足部皮肤没有融入外部的温度的情形下，就赤脚走路，很容易引起受凉，严重的话可能造成下腹疼痛。