三伏天是哪三伏

头伏、中伏、暑伏。

1、头伏

头伏也称为头伏，到头伏后温度会渐渐变得酷热下去，头伏为10天；

2、中伏

中伏是三伏天中最火的一段时期，这时气候酷热，全国各地都进入了严酷的暑热气温，中伏有10天，或是20天之分，以具体年代为标准；

3、暑伏

暑伏是三伏天的最后阶段，这时温度早已不太酷热了，逐渐过渡到清凉的秋天气候中来。