红毛丹是温性或是凉性食物-

1.都不属于，红毛丹属温性水果。

2. 红毛丹甘温，具备治贫血等作用，而且营养丰富，经常食用还能够护肤美容养颜，而且还能清热去火。

3.红毛丹带有蛋白质，多种多样含有丰富的维生素和矿物质，味儿香甜可口。

4.其果实含葡萄糖水、绵白糖、丰富的维生素C、氨基酸和多种多样矿物质（磷、钙等）。

5.也有人称其为中国广东岭南的荔技，更具毛荔枝的别称。

6.因为属于温性水果，多吃或是会更容易上火，所以一定要适当。