燕窝的功效与作用

鸟巢的功效和作用如下：1、养阴润燥：燕窝含有较高的水溶性蛋白质，具有养阴润燥的功效。、补中益气：含有多种微量元素，能益气补中。、止咳化痰:燕窝滋润营养，化痰止咳效果好。4、美容：含有独特的蛋白质和EGF，具有美容效果。

鸟巢的功效和作用

1、养阴润燥

鸟巢含有较高的水溶性蛋白质和碳水化合物，饮用后，在体内迅速溶解成水，因此具有良好的养阴润燥效果。

2、补中益气

燕窝除上述营养外，还含有碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素和氨基酸，因此吃燕窝可以补中益气。

3、止咳化痰

由于燕窝滋润营养，能润燥养肺，因此具有良好的化痰止咳作用。

4、美容养颜

燕窝含有独特的蛋白质和表皮生长因子(EGF)，能促进细胞分化，修复肌肤，具有良好的美容效果。