汉堡的热量

每100克汉堡的热量约是456大卡。一个2两的汉堡，发热量约是300多大卡，假如加入炸鸡、炸鸡、牛肉等食材，发热量甚至高达400多大卡。汉堡的热量和汉堡制作过程中使用的食材是多少相关。

汉堡的热量

汉堡归属于高能量的食物，汉堡里边一般都会添加鸡肉、牛肉等高热量食物食材，加上色拉酱、番茄沙司等，造成汉堡发热量非常高。每100克汉堡的热量约是456大卡，假如一碗米饭是2两，那么一个汉堡的热量就等于是5小盘子米饭热量。

汉堡是如今很多人喜欢吃的美味佳肴，可是汉堡的热量过高，的确不能多吃，假如很馋该怎么办呢？能够在食用汉堡时，加上一杯热咖啡，热咖啡可以帮助脂肪分解，因此汉堡和热咖啡一一起吃，可能会降低热量的摄入，大伙儿不妨试一试。