中秋佳节月饼早晨吃或是晚上吃好

中秋节是我们国家的传统佳节日之一，都是比较特别的一个节日，在这时候会有很多风俗习惯注重，大部分人都会吃月饼。中秋佳节吃月饼也是有一定有讲究，一般建议早晨或是中午吃比较好，不推荐晚上吃，会消化吸收，而且还容易长胖！

早晨吃比较好

在吃月饼的时候可以是在早上的吃，主要是因为月饼的油大，糖比较多，如果能在早上吃，可以促进早上所需要的能量，而且早晨吃月饼还没容易长胖。

吃月饼最好是在早上和下午，夜里睡前不宜吃。尤其是那些身患肠胃病和心脑血管的病人，晚上吃不好消化，也会引起消化道和心脑血管，月饼必然是甜品，晚上吃对头发也不太好。早晨和中午吃完月饼后应该及时漱口清洁，能够减少蛀齿的诞生。

实际几个方面并没有硬性规定，一般最好是在早上或中午吃比较好。

最好是在早上或下午吃月饼。您夜里应当少吃或不吃，特别是老年人。要健康地生活吃月饼，吃月饼的时间也也非常重要。提议月饼需在早上或下午食用，一般尽量不要在夜里食用。

夜里吃月饼可能会造成消化不好。由于人们夜里进食后马上唾觉，所以人们在睡眠期内新陈代谢和消化系统功能相对较弱。因而，不推荐夜里吃月饼。

1、吃月饼需适当食用

月饼具备糖分高、高脂肪、高热量的特性，过多食用也会引起胃部不适，提议相食。把月饼割开分成小块与亲朋好友共享一同食用，这样既可以多品味一些口感，还可以衬托欢聚一堂幸福满满的节日氛围，同时也避免了摄入过量淀粉和糖分。

2、吃月饼提议适度喝茶水

吃月饼的时候可以配茶，如绿茶叶、绿茶、黄菊花茶、花草茶、山楂茶，不但能消除月饼所带来的甜而不腻感，也能起到降血脂、帮助消化的实际效果。

3、不适合食用群体特别注意

有胃病的人不推荐食用，有可能会会加重病情，高血脂症、心脑血管疾病的人提议少吃月饼，特别是心脑血管疾病的老人更应该注意，少吃或不吃。