散头发睡觉更加健康99%得人都是错的,难怪头发油的快

不知何时逐渐撒着头发睡觉已经成了女生每日的习惯，因为他们能更好地释放压力头发，却不知道这种行为却是错的离谱，散头发睡觉不但不会身心健康反倒头发油迅速，哪怕是脱发都比原先多了一些。

睡觉需不需要散头发，关键看你自己习惯，正常情况下，可以适当开展疏松，但需要注意，假如不松掉头发也不介意扎头发太紧，以免引起头发毛囊出现异常，甚至睡觉姿态不好这样有利于头颈疾病的发生。平常还要注意适度的开展头皮按摩，有益于头发毛囊，推动头发生长发育

大多数女生都习惯散着头发睡觉觉得这种有利于头部身体血液循环，会更加健康但是你的头发油腻感，掉头发可能就与散头发睡觉相关，由于大面积的长发与枕头摩擦会引起头发冒油第二天起来头发也很容易盘绕系结一梳就掉很多！！

女性们不适合散着头发睡觉，那样捆着头发睡觉，那头发会无法得到释放压力，更容易危害分头皮的身心健康，而且也会很容易出现脱发的情况。实际上提议女性们都是要捆着头发睡觉好一点的，这可以有利于缓解枕芯对头发的摩擦，此外绑头发要松松垮垮的捆着，那样头发也就不会觉太累了。所以捆着松头发睡觉是最合适的。

现代生活中的女性，有很多为了能让自己变得更美，通常会把自己头发烫出较为时尚潮流发型，2年之后烫一次，注意保养的还好点。若一年烫好多次得话，会伤害到头发，会很容易出现脱发的情况，因此建议女性们还是别烫头发吧。

有很多女性有一腿头发的习惯，而染发膏里面含有大量的身体有危害的化学物质，若常常染头发会让头发受影响，会对头皮的身心健康，长此以往会很容易出现脱发，头发越来越少的状况。并且染发膏还带有致癌物质获得化学物质，长期用染发膏对身体的健康不好。

有很多女性会出现熬夜的习惯，而经常熬夜会非常容易导致体内的内分泌紊乱，会对头发健康，会容易使人发生脱发的情况。并且长期熬夜对身体的健康就会受到比较大的影响。