三九天指的是什么时候

三九天是指冬至后的第19天，是一年中最冷的时期。三九天可以吃萝卜、鸡鸭鱼、莲子百合等清淡有助于消化的食物。童谣流传了三九天，读起来朗朗上口，听起来很有意思。

三九天是指什么时候？

三九天从冬至后的第19天开始。以冬至逢仁日为起点，每次“九天”算一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，第二个九天结束后，三九天开始计算，即冬至后的第十九天到第二十七天是三九天。

三九天养生注意事项

三九天是人们感觉最冷的时候。因此，首先，应选择清淡、利尿、有助于消化的食物，如橘皮粥和萝卜汁。合适的食物包括鸡肉、鸭肉、虾、鱼、核桃、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合和栗子。

三九天的童谣

一九二九不出手，三九四九冰上走。五九六九，沿河看柳。七九河开，八九燕来。九九加一九，到处耕牛。