洗牙后有哪些注意事项？刷牙的正确方法有哪些？

洗牙前漱口，目前很多医院最常用的是3%过氧化氢——俗称我们“双氧水”，漱口一分钟后，可释放新的氧气，有效减少口腔菌群造成的威胁。过氧化氢不稳定，容易分解为氧气和水。因此，只要注意使用方法，控制产品浓度，过氧化氢就更安全。

第一，洗牙当天牙龈有一点血丝伴有一点酸痛是正常的。

第二，洗牙后几周内，牙齿有一点酸软属是正常的。避免吃过冷过热的食物。避免物理刺激加重牙本质过敏。

第三，洗牙后要有效清洁口腔，注意改变刷牙方式。不要横刷，每天刷牙2-3次，每次吃完漱口。

四、刷牙出血，牙龈有一点红肿的人一般在洁牙后一周会慢慢改善，症状严重的人需要继续牙周系统治疗。

洗牙可以去除牙结石、菌斑和表面的一些色素，预防龋齿和牙周炎，有助于保持牙齿和牙龈的健康。

1、每次刷牙3分钟；(确保每个牙齿都刷到)

2、巴氏刷牙法关心牙刷的位置，而不是刷牙的力量。(不要用力轻轻刷牙间的食物残渣)

①牙刷在牙齿和牙龈上“打圈”；

②刷牙咬合面时，牙刷在牙齿上方水平移动；

③刷牙颈部和龈沟时，刷毛与牙齿呈45-60度角；

3、最后，刷下舌头。