三伏天艾灸的最佳时间是啥

三伏天艾灸的最佳时间，提议根据自己的实际情况，每伏第一日，每日早上11-中午1时，其次早上10-11时，由浅入深，量由小又大，时间由短渐长。

一般头伏日以前就能逐渐行灸，让身体慢慢适应；伏日完成后，并加以夯实，虽伏日第一天是最佳，但掌握好全部三伏，期内应该根据自身体质适度不断施灸更强。