网络红人奶枣的热量高吗

众所周知，奶枣是今年冬季比较热门的一款网红美食，它吃着味道很不错，口感比较好，美味可口，备受人们喜爱，大部分人都会长期吃奶枣。那样奶枣热量高吗？下面就让我们实际来了解一下吧！

发热量是非常高的。

奶枣主要成分是大枣、无盐黄油、棉花糖、坚果和奶粉。按百分比计算，一个奶枣热量在35卡路里。那样，好多个奶枣热量等同于1个米饭热量。一点零食就占有了一天的发热量。

奶枣的原料是花生仁、大枣、甜杏仁、小红莓、黄油和棉花糖，那么这些原料全是高热量食物食物。因为当你饿时，你能吃几个来解决温饱问题。如果怕长胖，提议晚上少吃，不然会提升肥胖概率。

1、吃的适当

奶枣热量也较高，人体中过多摄取量难以消化，容易长胖。因而，如果想在不体重增加的情形下吃奶枣，提议操纵奶枣的使用量，一次不要吃。

2、确保在晚上吃

晚间是身体消化道消化吸收最差时长。过多服用很容易造成增重。如果你担心吃奶枣来增胖，不建议在晚上吃。

原料：大枣25个，甜杏仁25个，奶皇10克，棉花糖80克，奶粉15克

作法：

1、红枣核，放进甜杏仁。

2、在火锅里添加10克润滑油。溶化无盐黄油，添加90克棉花糖。棉花糖融化后添加20克奶粉。好好地拌和。

3、关了火，把大枣拌进来。

4、再将枣一个一个地拉出来，用奶粉裹住。