车厘子吃完一斤有影响吗

车厘子果实很甘甜，味道和口感都非常好，很多人都喜欢吃车厘子，特别是小朋友和女性朋友。吃车厘子需要注意摄取量，一次不可以吃太多，那样车厘子吃完一斤有影响吗？下面就让我们实际来了解一下吧！

有所不同，有的人可能没有影响，而有的人可能会出现一些不良反应。

车厘子是一种美味的水果。这是一种热的东西。少许车厘子能助阳健脾胃，可以改善脾肾阳虚弱所引起的浑身乏力。但吃得过多后，容易造成容易上火、口角酸疼、大便干结、牙龈肿胀等不适。除此之外，车厘子锌含量非常高，容易造成铁中毒或氢氧化镍中毒了。因而，一般建议每天吃10片上下，不必吃太多，以防影响健康。

专家指出，因为车厘子甘温，身体素质太热了干躁的人不适合吃太多；吃太多容易恶心、恶心呕吐、容易上火，乃至出鼻血。

车厘子含有大量铁和一定量的氰甙。假如吃得过多，也会引起铁中毒或氰化物中毒。甘蔗汁可用于清热去火轻度的不适感。

车里子含有大量蛋白质。吃之后提升脾胃的油腻之感，导致寒湿。体内水分增加，很容易出现四肢沉重、头昏、口腔异味、舌苔白厚、排泄物浓稠等。

车里子甘温，对虚寒体质或正常的身体素质的人没有影响。可是，空气干燥身体素质的人吃完车里子后大会上火，如口干舌燥、咽喉不适、起痘等。

低血糖症时，多吃一些含有果糖和葡萄糖的车厘子，果糖和葡萄糖可以很快被人体吸收，快速升血糖以减轻不适感，但是对于血糖偏高的人而言，吃车厘子会出现血糖偏高，这对健康不利！

吃太多的奶油芝士会引起溃烂的病症。车里子含有大量蛋白质，可以促进口腔唾液代谢和胃酸的分泌。胃肠道溃疡的人吃太多龟苓子会引起溃烂。此外，车厘子里的果酸换肤和有机物成分挺高，因此会损伤口疮溃疡，吃得过多会引起溃烂。

车里子是一种水果，一般建议住户每日应吃苹果300克。建议每天吃2种上下水果。因而，一次吃200克车厘子就够了。不超过300克。

每人摄取水果200-350克，在其中小车厘子约20个，大车厘子约5-10个。一方面，这种服用既满足身体对车厘子的营养需求，又能避免多吃些车厘子所带来的危害性。

此外，大家在日常饮食方面不必吃太多的车厘子或其他食物，否则可能会造成身体不舒服。终究，胃的消化水平非常有限。