三伏天适合汗蒸吗 三伏天汗蒸几天一次

1. 三伏天适合汗蒸吗

适合

尽管三伏天温度非常高，但也是很适合汗蒸的，由于三伏天除开温度高以外，还雨水多，湿气过重，假如体内湿气太重得话很容易引起许多问题，此刻汗蒸就能达到在炎热夏天祛除体内湿气、好身体的效果。

2. 汗蒸常见问题

1.不必带隐形眼镜

隐形眼睛本来就是闷热且易燃易爆品，汗蒸时尽量不要戴。

2.不要频繁出入

汗蒸人皮肤毛孔正处在扩大情况，因此，汗蒸时不要经常频繁地进出汗蒸房，以防着凉。

3.时间不宜过长

汗蒸太久不但伤身体反倒会起反作用，一次汗蒸的时间也要以1钟头左右为宜。

4.不能太过揉搓的身上

已经汗蒸的时候不能太过用劲揉搓自己身上的污垢，用纸巾擦拭即可，避免皮脂腺无法正常代谢。

5.适当补充水分

汗蒸水分遗失的比较强，提议汗蒸时应适当补充干水分，以免发生太干燥及脱干等状况。

3. 三伏天汗蒸几天一次

一般来说，汗蒸不允许每天蒸，一周蒸一次最合适。

从西医方面角度来讲，出汗特别多很容易引起身体内液体代谢障碍,从而出现身体的不适。从某种角度来讲,汗为身体内体液,津血是同源的,出汗太多极其容易导致人体伤津耗液,造成身体内津液不足的各种症状,例如肾阴虚,燥症等。因此，并不建议常常汗蒸，更不允许每天汗蒸了。