2021年三伏天和三九天时刻表

一年中有四个季节，在其中夏天最火冬天最凉，夏天里边最热门的时长是在三伏天，冬天最凉的时间也则是在三九天。我们常说“夏练三伏，冬练三九。”讲的就是这俩时间范围，特别适合健康养生。那样2021年三伏天和三九天的时间也是什么时候呢？

1、2021年三伏天和三九天时刻表

2021年三伏天时长

头伏、一伏：2021年7月11日（六月初二）-2021年7月20日（六月十一）；

中伏、二伏：2021年7月21日（六月十二）-2021年8月9日（七月初二）；

暑伏、三伏：2021年8月10日（七月初三）-2021年8月19日（七月十二）。

2021年三九天时长

第一天：2022年1月8日（农历 二零二一年 腊月初六）

第二天：2022年1月9日（农历 二零二一年 腊月初七）

第三天：2022年1月10日（农历 二零二一年 腊月初八）

第四天：2022年1月11日（农历 二零二一年 腊月初九）

第五天：2022年1月12日（农历 二零二一年 腊月初十）

第六天：2022年1月13日（农历 二零二一年 腊月十一）

第七天：2022年1月14日（农历 二零二一年 腊月十二）

第八天：2022年1月15日（农历 二零二一年 腊月十三）

第九天：2022年1月16日（农历 二零二一年 腊月十四）

2、三伏三九是什么时候

三伏和三九各自是一年中最热最冷天。三伏天是依据小暑节气和干支纪日法推算的，历时30~40天。三九天乃是“数九”天的第三个“九天”，冬至节气逐渐要“数九”也就是从冬至节气起数九个“九”，每一个“九”有九天，共81天。九个“九天”数完以后就可以进入温暖的春天。三伏和三九天都是需要从农历来推算的，并不是固定的某一农历或是公历日期。

3、三伏三九是节气吗

“夏练三伏，冬练三九。”三伏和三九并非节气，但是它们的时间都是应该根据节气来推算的。三伏天可以从小暑节气的第三个“庚”日开始算，三九天则可以从冬至节气的第三个“九天”逐渐数。三伏天要经过小暑、小暑、寒露这三个节气，三九天一般是在小寒节气节气期内。