女团水一天喝多少

女团水为最近很受欢迎的一款减肥水，听说韩女团喝这个能够瘦许多，因此，许多姐妹们已经开始开启喝起了女团水。那样，女团水一天喝多少？女团水有没有副作用？一起来看看吧！

每日至少喝1.5L

这个水实际上挺好喝的，并没有想象中的那么酸，茶气浓厚，喝完之后，增强了去卫生间的次数，有网友称不断腹泻，这也很正常，茶推动了肠胃的蠕动，而女团水如果你觉得味儿太淡得话，可以稍微加一点纯蜂蜜，没事的。

没有什么不良反应，但不建议喝太多，会导致频繁拉肚子，也不利于肠胃的身心健康。

实际上，女团水说到底还是绿茶叶青柠檬，秘方非常简单，大伙儿也没发现水天天喝茶叶吧？大白天喝还行，晚上喝根本睡不着，同时要注意使用量。

柠檬茶尽管对人体健康大有益处，但它还可以给身体给予多种营养，可是喝时一定要注意其数量。切忌过多喝柠檬茶，不然人体会消化吸收过多酸性成分。人体的消化功能减弱，不利于人体胃健康。

日常生活胃酸反流的人，或身患胃炎和胃病的人不适宜喝柠檬茶。这是人们喝柠檬茶的主要忌讳，由于柠檬茶是一种特别酸饮品，可以促进胃酸的分泌，会让人胃黏膜产生一定的刺激效果。如果这个身患胃病的人喝柠檬茶，则会加重胃病，不利于病症的修复。

餐前或饭后喝少许茶不是什么大问题，但如果您喝很多茶或喝过浓的茶水，则会影响很多宏观经济原素（如钙等）吸收和微量元素（比如铁，锌等），应注意在喝纯牛奶或其它奶制品的时候不要与此同时饮茶，茶中的氨茶碱和单宁酸会和乳制品中的钙结合形成难溶于水并从体内排出钙质，能够降低乳制品的营养成分。

饮酒后，酒中的酒精经过消化道进入血液，在肝脏中转化成溴化氢，随后转化成甲酸，随后分解成二氧化碳和水以排出。喝了茶后，茶中的氨茶碱可对肾脏快速造成利尿的作用，从而推动并未溶解的溴化氢太早进到肾脏功能。溴化氢对肾脏有更高的刺激效果，因而会影响到肾功能。饮酒后常常浓茶的人容易得慢性肾脏病。