三伏天晒背后什么时候可以吹风扇

三伏天晒背是比较受欢迎的一个养生健康方法，大部分人都会晒背，特别是女性朋友。三伏天晒背之后是不要马上吹风扇的，这个需要隔一段时间才能吹风扇，起码要间距半小时才能够。

至少得30min。

晒完背之后因为毛孔开启了,需在阴凉处,要避大风冷水,避免直接开空调、喝冰镇饮料。晒完背以后喝些热热的红糖姜水,或是盐水补充水。

三伏天身体毛孔开启，因此晒背以后还好阴凉处避大风冷水，切勿进到空调房间!像开空调、吃吃喝喝冷的食物水果饮料等，全是强制地关掉了身体大门，不利于健康的东西了排掉，反而还会可能会使凉气深层次身体。晒完了若有“遍体鳞伤”疼痛，多注意休息观查;那天晚上若觉汗黏，用温水淋浴就可以，不要用刺激性肥皂等。

三伏天时是非常适合开展晒背的，三伏天期内适当进行晒背，能够起到一定调养身体的功效，具有一定驱寒祛湿的功效。

但三伏天期内太阳是较为毒辣的，因此不建议在光非常大的情况下晒背，提议在上午10-11点时及其在下午5点之后开展比较合适。那样就可以起到比较好的晒背实际效果，同时又不会导致人体皮肤晒伤，每一次晒背的时间也，大概15-20分钟左右即可。

能够。

衣服裤子不能将紫外光与阳光完全隔离，因此您不用将紫外光彻底暴露在空气中。大家可以穿着打扮挡住或擦防晒霜以挡住一部分紫外光。这可以避免或减少皮肤晒伤风险，可是在太阳底下并不是非常强烈前提下，提议外露胳膊，后背，脚和其他部分，并且用太阳帽和太阳眼镜遮挡住头和双眼，以防照射阳光很有可能会损伤双眼。

三伏天晒后背的好处在于加速身体新陈代谢、血液循环系统、将身体之中的湿气和寒气更快地排出、输通毛孔，补气补血、祛寒止疼等益处。三伏天晒后背应该适当的调节时间，尽量避免在阳光底下直射，造成太阳晒伤。三伏天晒后背还能达到治疗疾病的实际效果，能有效改善虚寒体质所引起的困乏和局部疼痛。