三伏天晒背后什么时候可以吹空调

三伏天晒背是比较受欢迎的一个养生健康方法，大部分人都会在三伏天晒背，特别是女性朋友。三伏天晒背接着是不要马上吹风吹空调的，一般起码要等一个小时后才能吹空调。

三伏天晒背后一个小时能够吹空调。

刚晒完背以后留意尽量不要立刻进空调房内吹空调，因为这时候毛孔和毛细血管还处于左室情况，立刻吹空调也会导致凉气入里，那样很容易引起发烧感冒。

晒太阳全身毛孔扩张，进空调屋皮肤毛孔猛脾胃不和。非常容易打体内湿气吸入身体内。

刚晒完太阳不可以立刻吹空调，刚晒完太阳光，你皮肤毛孔全是开启的，立即吹空调得话非常容易见风、受凉发烧感冒，你要过一会儿前去吹空调。

晒完流汗期内，严禁吹风机、直接进空调房，晒完了最好是在阴凉处，避大风凉水，等汗停，提前准备一件外套，才能进入空调房。

晚上能吹空调，可是刚晒完背不要马上吹空调。

短时间不要进入空调房。夏季晒背时，身体就会出大量的汗水，并且心脏和肺部温度也会比较高，假如短时间进到空调房，心脏和肺部便会受寒迅速的收缩，不益于心脏和肺部身心健康，严重的时刻还可能会出现猝死的状况，因而夏季晒背之后，短时间不要进入空调房。

虽然晒背后大有益处，如果在晒完背之后立即吹空调，就会出现不良反应，包含头疼、恶心想吐、乏力等。主要是因为，晒太阳后的皮肤温度会升高，可是肌肤组织的温度并没上升，此时如果快速进入到空调屋子，就会使肌肤组织的温度骤降，导致身体的不适。

除此之外，空调屋子里的空气相对湿度比较低，非常容易造成皮肤水分流失太快，造成皮肤干、发痒等症状。

1、在紫外光最强烈的情况下晒太阳：一般这个时段是早上10点到下午2点。在这时候，紫外光最牛，对身体的伤害也最大。

2、不进行系统防晒隔离：在晒太阳前应当使用SPF30以上防晒乳，并且在晒太阳后每两个小时再次擦抹一次。穿长袖衣服、运动长裤，戴帽和遮挡紫外线的太阳镜，能够为皮肤和眼睛提供额外的安全防护。

3、忽略身体症状：如果身体出现红肿、瘙痒、炙热或是蜕皮等反应，理应马上停止晒太阳，并寻求医生的帮助。

4、疏忽保湿补水：晒太阳后，肌肤可能会变得干躁。应当使用补水霜来协助眼睛恢复。

5、应用光敏性药品：有些药物会让皮肤对太阳更敏感。如果你正在服食这类药物，理应尽量减少晒太阳。

6、晒的时间太长：即便在没有那样强光照下，长时间曝露也有可能会对皮肤造成危害。

最终，针对已经出现皮肤疾病或是肌肤出现异常得人，比方说皮肤病史人，理应尽量减少晒太阳，或在医生的指导下进行。