2023立秋就出伏了没有

立秋节气是一年之中比较受欢迎的一个节气，都是很有意思的一个节气，一般是在每年8月初，这时候还处于三伏天里边，并没出伏，一般来讲“立秋后一伏”，换句话说，立秋以后还会有一个三伏天的。

并不是，立秋都还没出伏，他在三伏天里边。

立秋后的第一个庚日是三伏里的暑伏，俗话“三伏不绝秋赶到”的意思就是三伏天并没有完成立秋节气就到。立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气。三伏是头伏、中伏和暑伏的统称，是一年中最热时间段。

中国传统的测算方式要求，小暑后的第三个庚日为头伏之正，第四个庚日为中伏之正，立秋后第一个庚日为暑伏之正，即立秋后还有一伏，这一段时间一定是酷热的。实际上，三伏天出伏以后，气温也不一定能凉爽，那还有“秋老虎”，秋老虎便是立秋后高温炎热气温，所以就算立秋了，大家还是要做好高温防暑工作。

立秋在三伏天内，是由于立秋后的第一个庚日是三伏里的暑伏，俗话“三伏不绝秋赶到”的意思就是三伏天并没有完成立秋节气就到；

俗话“热在三伏”，还有“立秋后一伏”一说，立秋之后还有最少“一伏”的酷暑天气状况。依照“三伏”的测算具体方法，“立秋”这一天通常还处于中伏期内，换句话说，炎热并没过了，具备一定凉爽一般需到寒露节气以后。炎热与清凉的分界点不是在立秋节气。

1、干桂圆，也被称为“福圆”，由于它象征着一家人健康平安。除开美好寓意，干桂圆还有大量的营养成分，不会让人觉得油腻感，正适合贴秋膘，保持身心健康。

2、牛肉，立秋是气温由热慢慢变凉的重要节点。牛肉被称作“至阳食材”，有利于提升人体的浩然正气，对抵挡秋季的邪气是很有帮助的。立秋后，通过暑热的减肥，大家体重大多数降低了，这时吃一些牛肉是补充维生素的大好时机，也不增加肉肉。

3、羊肉，立秋季节大家还喜欢服用羊肉去迎接秋的来临。羊肉古时候被称之为“祥”字通“羊”，喻意万事如意，欢欢喜喜。羊肉不但口感丰富，还富含营养，适宜增强身体素质，有利于养脾胃。