2023处暑怎么还那么热

处暑节令是一年之中比较受欢迎的一个节令，也是比较常见的一个节令，一般是在每一年八月底，这时候气温还是有一些热，南方受秋老虎危害，依然会持续一段时间的高温天气，一般直到寒露以后才能真正的变凉爽！

处暑之后或是热，由于常常会有“秋老虎”侵蚀。

因为地域广阔，“秋老虎”表现略各有不同，如华南地区的秋老虎会比长江中下游的来的迟，一般延迟2-4个节气。此外，每一年秋老虎掌控的时长长短不一，大半个月至二个月不一。

处暑节令气温由热转冷，会出现懒懒的疲惫感，便是我们常说的春困秋乏夏打瞌睡中所称的“秋困”。因而，我们在确保每天早睡早起外，要确保有质量的睡午觉，这样才能让人精力充沛，尤其是在冬天来临以前储备能量，深谋远虑。

1、北方地区。北方地区处暑后会有很大的减温，中纬度地区中国大陆地区发热量收入支出发生改变，北方地区发热量进不了，慢慢清凉。处暑当日和处暑后1、2周，北方地区还会变暖，甚至有可能超出35度。

2、南方地区。南方地区大西北季风气候影响小，在处暑之后也会有类似十天酷热的阶段，一般在白露时节正式进入秋季，不再出现‘秋老虎’的升温状况。

1.萝卜

“秋吃萝卜赛人参，养生健康在这其中”，由此可见秋天吃萝卜对人体健康大有益处。萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素铁，并且性味甘、辛、平、生寒，具有清热生津、凉血、破气宽中、消食化滞、开胃健脾、疏肝理气止咳化痰等作用，可以增强机体的免疫功能，提升免疫能力，有很高的食疗价值。

2.淮山药

淮山药含有淀粉和蛋白，也有皂角苷等微量元素，吃了它有利于安肾益肾，还可以有助于消化。处暑节令吃了它，帮助提高人体的免疫力，降低患病的几率。

3.白木耳

中医讲，白木耳味辛淡性温，归肺、肝胆经，具备润肺止咳清热解毒、健脾养胃生津的作用，可防治干咳少痰或痰中带血丝、口燥咽干、睡眠质量差等症。