2021年立夏节气吃啥传统食物

立夏做为二十四节气中的一个，常常到来之际，大家会以个人方法进行庆贺，但是由于各个地区的风俗习惯不一样，因此立夏时小伙伴们的庆祝方式也会不同，下边小编就和大家一起看看立夏节气吃啥传统食物吧。

在中国自古就有“立夏吃完蛋，夏天不疰（zhù）夏”这一说，在立夏这一天，每家每户要煮鸡蛋吃，不论是腌的、生或是茶鸡蛋，多吃鸡蛋既可以补充维生素，也可以有美好寓意，不害怕夏季热着。

立夏意味着春季向夏天的委婉，我们这里的风俗习惯是立夏吃饺子，老一辈人说不要吃饺子便会热坏，嘿嘿，再调个调料汁，一家人围在一起，也是一件很幸福的事情

立夏饭，以稻米、扁豆、红萝卜，在加一点鲜虾、瑶柱等海鲜调料，颜色靓丽，美好憧憬。

在不同地区也有不同的习俗，无论是哪种习俗，吃哪种特色美食，都是为讨个好彩头，切合季节，喻意家人安康、幸福快乐。

1、日常饮食：立夏节气有食蛋习俗，旨在填补营养元素，目前正处非常时期需要注意蛋白质食物鱼、禽、蛋、肉、奶的填补提高机体免疫力；

2、体育方面：立夏节气后天气变暖，很容易让人心情心烦，健身运动应尽量选择如瑜伽健身、八段锦、太极拳等较为平静的，亦需要注意运动前后立即补水保湿；

3、生活起居层面：立夏节气处在早晚温差比较大阶段，需要注意融入气温随时随地增减衣物。此外，立夏节气后白日长夜晚短，应适当晚睡早起，同时要注意午睡；

2021年立夏是5月5日星期三。

周所周知立夏盛夏的第一个节令，常常该节令来临之日意味着盛夏的逐渐。因为立夏是中国二十四节气中一个关键节令。民俗会出现迎夏、斗蛋、尝鲜、吃立夏饭等一些习俗。此外凡逢立夏日，在全国各地民俗都是有称人体重的习俗。在家里面石排上或者天井里，挂一大秤，家里男女老小都可以称，但主要是称小孩子的重量。