2022年何时进伏

三伏天是夏季中最高的温度，这时温度很高，而且还会提升40℃高温，所以这时候大家要注意消暑减温，防止在中午时外出曝晒。在我们到夏至节气时，表明离三伏天很近了啦。那样2022年何时进伏呢？

一、2022年何时进伏

2022年在07月16日这一天进到三伏天，农历六月十八，星期六。俗话讲，“小暑三庚头伏”，意思是说夏至时以后的第三个“庚”日就头伏、进伏了，“庚日”的意思是说，干支纪日时间内含“庚”的日子了。2022年夏至时是2022年06月21日，干支纪日时间是丙午月 乙巳日，往后面数第三个庚日是丁未月 庚午日，即2022年7月16日，因此这一天便是2022年三伏天开始的时间。

二、三伏从哪一天一直到哪一天完毕2022

2022年三伏天的起始时间是2022年7月16日（六月十八）~2022年8月24日（七月廿七），共40天。头伏和暑伏固定不动是10天，头伏起源于小暑后第三个庚日，暑伏起源于立秋第一个庚日，头伏和暑伏正中间便是中伏的，10天~20天不一。因此头伏时间2022年7月16日~2022年7月25日；中伏2022年7月26日~2022年8月14日；暑伏2022年8月15日~2022年8月24日。

三、三伏天消暑减温常见问题

1.应用隔热窗帘。隔热窗帘应选用一些具有独特编制科技的材料纺织物来反射面光与热，从而减少室内温度。

2.不要期待留到有暖气的房间里。长期性的期待会让空调房间的皮肤毛孔发暗，甚至影响大量出汗系统软件的稳定生理作用。你可以选择在夜里10点前或者在在下午5点以后去户外，以便身体略微流汗。这些务必长期呆在空调房内的人都可以喝更多热水或茶水，这可以有效的推动大量出汗，缓解发热量并消除疲劳愤怒。

3.少吃一点人体脂肪，油腻感和腥的食材，少吃辛辣的食材，不然，难消化的食材能给身体产生额外负担，并且在夏天危害胃和肠的消化水平。饮食以素淡素餐为载体，再辅以鱼，蛋，牛乳，以保证人体必需的水，食盐水，热量，蛋白，矿物，维生素其他物质。

4.水果汁，可口可乐，可乐和气泡水等饮品含有更多的人造糖和电解质溶液。饮酒过多也会引起胃肠不适，甚至影响消化和胃口。因而，在夏季，您应该喝很多的开水或淡盐（糖）沸水。

5.在窗上栽种绿植不但可以绿化环境同时减少尘土，并且可以阻挡夏季直接进房子阳光，这有助于降低紫外光并减少室内温度。在屋顶上栽种绿植能使楼顶绿化，同时减少因为消化吸收太阳而积聚在屋顶上发热量，从而减少室内温度。