小满全是5月20日上下吗

小满节气是夏天的第二个节令，这个时候就会开始体会到盛夏的炎热，意味着想要进入酷暑了。这个时候大家并没有融入相对较高的温度就会感觉热，因此就会吃一些冷饮，但是一定要注意食用一些哦。因此当到小满节气时，大家就可以去适度的吃冷饮了，那样小满节气都在5月20日这一天吗？

一、小满全是5月20日上下吗

并不一定。小满节气的交节时长一般是5月20日~5月22日期内，所以每年的小满节气并非固定不动5月20日这一天的，也可能是5月21或是5月22日。综合性以往40年小满节气来说，一般5月21日入小满的现象占多数，5月20日的不多，只能在2012年和2020年，5月22日是小满的年份一般没有。

二、小满要在什么时间

综合性从前的小满节气时长，小满一般是在公历的5月份中下旬，阴历四月的时候。小满是夏天的第二个节令，因此这个时候归属于盛夏，天气开始提温，渐渐地变暖，降雨会增加，一些谷粒农作物逐渐注浆圆润，再过一段时间，就会成熟。

三、小满节气饮食注意事项

1、不能吃过多生冷食物：小满节气温度还会继续上升，应用会用冷饮来减少发热量，可是过多冷饮也会导致胃肠不适，腹疼，腹泻和其他症状。此外，还需要关注孩子与老人。少年儿童消化系统的生长发育未完成，老人内脏器官的功效逐渐降低。少年儿童与老人很容易出现这种不适感状况。因而，就膳食来讲，防止过量摄入冷饮。

2、少吃点热性的烤羊肉，火锅和烧烤食材：小满的气候已经非常热了，此时再吃一些热性的烤羊肉、火锅和烧烤等食品更可能会引起消化道发热量堆积，加上冰镇饮料一起刺激肠胃，最很容易引起肠胃不适感，造成胃肠道不适，拉肚子和其它消化道疾病。

3、少吃辛辣，油腻，生湿促湿湿的食材：小满通常是炎热多雨的气温。空气潮湿炎热，很容易造成肌肤堆积体内湿气和热量，可能会导致荨麻疹，风湿，花斑癣，皮肤湿疹，脚癣发病和某些疾病。