每日躺着不动会怎么样

现在人假如能躺着绝对不会坐下来，能够坐下来绝对不会站在那里，假如是节假日日歇息得话，基本可以在床上一天都不太动。实际上有时候那样懒一下是没问题的，如果长时间躺着不动得话，对身体其实不太好哇。一般会有这种不良影响。

1、每日躺着不动会怎么样

每日躺着不爱运动会产生很多不良影响。最先，也会引起心脏病等一系列心脏的问题。因为长时间不主题活动，身体的心肺功能会减弱，心血管会委缩。严重时会造成卒死。二是可能会引起脑缺血缺氧，长久以往会出现眩晕、头疼、恶心想吐、呕吐等症状。第三，也会引起肌萎缩，主要是因为长期没有健身运动，肌肉组织处在过度紧张。第四，会影响到胃肠道的蠕动，造成肚胀或消化不好等不良。第五，身体的热量如果不能及时消耗，易造成脂肪囤积，也容易造成肥胖症，容易引起冠心病或其他一些心脑血管病，并且容易造成糖尿病患者。

2、躺着不动能减肥吗

躺着不动并不能瘦，反而因为缺乏锻炼而造成脂肪囤积没法消耗，进而长胖。减肥瘦身，关键是饮食管理和锻练紧密结合。如果要合理饮食，且不健身运动，是很难控制体重。假如你躺着不动，热量消耗便会缓减，减肥瘦身会比较困难。

3、躺着不动一天消耗是多少热量

假如是平常人，一天到晚躺着不动，热量消耗在15000卡路里上下。 因为身体有基本的身体机能和代谢，因此会消耗一定的热量，而这时消耗的热量基本就是身体基本上消耗的热量。 假如你当日有进餐，也包括饮食活动消耗的热量。 在上述所说情况下，分辨能量多少能够帮助分辨身体的基础代谢是变高了或是变低了。 比如，有些患者有甲亢，基础代谢能变高，这时消耗能量也高于平常人。