每一年的夏至是固定不动的吗2022

小暑的意思就是夏季来临，夏至之后进到炎夏，才是真正炎热天气的开端，因此如果进入夏至节气以后，大伙儿就要考虑高温防暑了。此外，夏至节气时，也刚好是太阳直射北回归线的日子，因此在北半球的你我在这一天的情况下，是一年中白天最长夜里最短日子。但是每一年夏至节气并不是固定的哦。

小暑的时间也是不固定的，可是公历一般在6月20日~22日中间，综合性从前的小暑时间来看，6月21日或是6月22日是夏至节气的年份占多数。阴历日期则必须从太阳黄经进行计算，夏至时太阳黄经为90°，一般在农历五月，由于地球的公转时间不会固定不动，因此农历时间每一年都是不一样的。

2022年夏至节气是在6月21日，农历五月(大)廿三。

小暑一般是在6月21号或是22号，我们要从以往夏至日的日期看得出这个逻辑，大部分年代是在6月21号入小暑，例如2008年~2010年，2012年~2014年，2016年~2023年。可是夏至日的农历时间相对性没这么集中化、有节奏，我们应该测算太阳光抵达赤纬90度的时间就是夏至日的时间也。

1、夏天需要注意滋阴降火，一边补充水滋阴，一边不令内火过于旺盛。留意饮用水规律性，适当补充水分。最好是在下午12点前能够多喝点些水，午间12时以后就不必喝水过多了。

2、中医讲心经络归夏季,而红色食物归夏亦一襟，因此非常容易心火旺的人不要吃红色食物，反过来肾阳虚得人夏季就需要多吃一些红色食物。红色食物包含：牛羊肉、枸杞子、水果等，这都是强心剂的食材。

3、切忌压抑感太多内火，由于内火太过压抑感会导致身体疲倦，因此还需要谨记太过去湿气，适度加强运动让心阳振作，人就会生气勃勃。

4、留意午睡。即便睡不着觉，静座也有好处。十五分钟的午睡能够让人精神振奋，肯定要记牢午休时要抛开烦恼，内心平静气神。