强烈运动时尿失禁正常吗

很多人有运动的好习惯，运动时在所难免外流许多水份，同时要注意及时补充水分，并且运动时应做好充分的准备，例如提早去卫生间，以免造成运动进展。可是还有些人立即上完厕所以后，在强烈运动时会有要尿尿的感觉了，甚至还会立即尿出一点来，那样这种情况正常吗？

1、强烈运动时尿失禁正常吗

一般情况下，人们在强烈运动时会感受到尿出，这是正常现象。一般情况下，强烈运动会让全身上下的血流量提升，肾脏功能的血流量会增加，因此原先的尿量增多，就会向人的大脑体现小便的观念。强烈运动也会增加腹腔工作压力，这会给膀光造成负担，会让你有想小便的感觉了，这类医学中叫压力性尿失禁。 防止的好办法是运动前排尽膀光，运动前半小时不必喝水。

2、做运动时会有尿出来为何

这种情况有可能是压力性尿失禁。运动时腹压上升，使膀光受力，使小便从尿道口流出。比如，干咳、打喷涕、哈哈大笑、弹跳、长跑比赛后不由自主小便等，是常见的情况。女士怀孕生孩子后，盆底肌松驰，尿道口肌浆网变弱。 这种情况也可能会发生。 一般情况下，不应该选择药物进行治疗，能通过盆底锻练、盆底经颅磁等方式去治疗。 平时应该尽量避免喝水，若是有尿感，需及时小便。

3、为何运动完老想尿

主要是因为强烈运动后，全身的血液循环加速，使更多的血夜并且通过肾脏功能，进而增加更多的小便，是正常的。如果经常不运动时没有那种感觉，无需特别担心，当然你也可以去医院进行相应检查。