香瓜是低糖水果吗

提到香瓜算得上是夏天除开甜瓜外深受大家喜爱的水果，但是其又被称之为哈密瓜，因此很多人食用该水果的时候都会有香瓜是低糖水果吗的疑惑，接下来小编就同大家一起来看看香瓜的含糖量到底怎么样。

1、香瓜是低糖水果吗

香瓜并不是低糖水果。

香瓜是夏天比较常见的水果之一，虽然其味甜肉厚食用口感极佳，可是香瓜并不是低糖水果。香瓜别名哈密瓜，含有大量糖分，口味甜美，一般品种含糖量在11%上下,而含糖量相对较高的则可达到16%之上，一次性不必食用过多，食用香瓜后不要再吃别的含糖量丰富的食物，避免摄取过多糖分，造成身体不舒服。

2、经常吃香瓜是否会长胖

经常吃香瓜不容易长胖，当然前提是控制量。

香瓜是当下市场中深受大家喜爱的水果。吃香瓜并不会导致肥胖症，因此也是可以吃的，同时在减脂期间虽然需要合理饮食，但千万不能够过度节食减肥，因为过度的节食减肥对肠道的损害也是比较大的，较为容易引起肠胃道病症，因此在减脂期间一定要注意蛋白质的摄入，蛋白不但可以补充维生素，同时也是能够产生一定的饱腹，所以平时也要摄入一些蛋白。

3、少糖低热量的水果有什么

少糖低热量的水果有什么是很多都有的相关问题，实际上一丁点的水果都带有糖分，在其中含糖量最低的是青柠檬为5.1%。此外比较常见的低糖水果也有青梅果5.9%、哈密瓜6.2%、番木瓜7.0%、草莓苗7.1%、红心柚9.0%、橘子9.5%，也有苹果公司、芭乐果、番木瓜、雪莲果、柑桔、无花果树、桃、奇异果、李子树苗、黄瓜、甜瓜、枇杷果、杏、大樱桃等。这种水果全是含糖量相对较低的水果，适宜糖尿病人食用。