走路拉伤筋该怎么办

尽管走路的速度不快，但我们在走路的时候也要尽量保持正确次数和姿态，要不然也是容易拉伤肌腱或是肌肉组织。另外一些其他问题也会造成走路的时候就会牵扯到筋，假如走路一不小心拉伤筋得话，就应该多注意休息了。

1、走路拉伤筋该怎么办

首先要做的是放松和局部外敷。 自然，前期需要冰敷，等候 24 小时后再开展外敷。假如效果不佳，可以选择一些用药治疗，通常是抗感染和止痛医治，可让拉伤的肌腱快速恢复。需注意是不是仅仅轻微拉伤，你可以做一些磁共振，来判定是拉伤或是肌肉断裂。

2、伤筋多长时间能恢复了正常的

一般轻微的肌腱拉伤，在配合一些药物治疗的前提下，4-6周左右即可慢慢恢复，很严重的可能还需要 6 周以上。在这期间需多注意休息，避免一些猛烈的主题活动，以防继发性这类损害危害恢复。

伤后急性症状为3-7天，有明显身体疼痛发胀病症； 3-7天再进入恢复期，病症会逐渐缓解； 一般三周上下，负伤机构就会形成疤痕包囊，，恢复进到基本平稳。 一般来说，六周后，肌腱和肌腱基本上已经恢复。到12周时，受伤肌腱和肌腱将恢复正常情况，能够承受正常的压力。

3、小腿肚走路筋疼怎么回事

小腿肌肉疼痛一般有两种情况。 一种是长期性体力活或剧烈活动造成肌肉拉伤。局部乳酸菌造成比较多，刺激性局部触觉神经造成疼痛感，再度活动的时候显著。 这样的事情一般要休息1周以后，才能明显缓解。 另一种情况是腰间盘突出压迫坐骨神经。 走路时会有神经疼，就好像小腿肌肉痛。