孕妇能睡凉席吹空调吗

夏季炎热，随意动几下就老是出汗，那对于满怀小宝宝的孕妈来说，夏季天气炎热也是很容易太热了汗流浃背的。尽管怀孕期间要注意保暖防凉，可是太热得话对孕妈妈身体都是非常不好，因此空调和凉席全是能用，但如果是夜里最好绕开并且用，尤其是身体素质不是很好的，而且要注意穿长一点的衣服裤子，防寒保暖好腹腔。

一、孕妇能睡凉席吹空调吗

不推荐睡凉席的前提下吹空调，凉席较为凉爽，尤其是麻将席，非常容易着凉。孕妈妈新陈代谢加快，身体脂肪含量增加，身体非常容易发烫。 夏季吹空调可以减缓心烦，促进食欲，对孕妇和胎儿都有一定的好处。 空调温度安装在26度以上。 别把空调的冷气立即吹在孕妇身体上，尤其是流汗多时。可是空调环境温度不必调得太低，尽量不要一整夜都开空调，尤其是在夜深人静的。

二、孕妇睡哪一种凉席比较合适

在凉席选择上最好使用软塑凉席，由于竹质的或其它硬质的凉席，在高温天气的情形下入睡或许很舒适，可是夏季天气多变，尤其是温度差还会差别很大，或许前半夜入睡很舒适，后半夜突然间感觉过度冰冷了。特别是现在家中大多数都是空调吹一整夜，因此千万要注意一下。

三、孕妇睡凉席常见问题

1、尽量不用一个新的凉席，或是在新凉席下铺一层纯棉布。

2、维持席子日常保洁。 刚买的凉席或老旧凉席需要经过高温杀菌，用开水烫，晒干后每一年第一次使用，以根除满虫以及卵。

3、孕妇睡觉的席子要定期用开水清洗吹干，保证一天一清洗，一周一晾干。

4、在席子上晚上睡觉，室内温度不能太低，空调会开到26℃，尤其是时间久。 天气冷或天气转凉时，需及时取出席子。

5、夜里睡席子时注意保暖，并盖紧小毯子防止受凉。