眼睛近视怎么提高视力

假如眼睛确实近视了，一定要注意保护好眼睛，日常见眼多注意休息，否则的话近视度数会渐渐地加深的。最好每一年定期随访眼睛视力，定期更换适宜的眼镜片，要不然近视度数不合适眼镜片戴上也会加重近视度数的。那样眼睛眼睛近视有什么办法提高视力呢？

一、眼睛近视怎么提高视力

眼睛近视所造成的眼睛视力下降没法恢复过来，主要通过佩戴眼镜或激光近视手术来视力矫正后。但凡是近视眼，现在还没有治好的方式。假如是假近视，能够留意用眼习惯，提升户外活动，滴点眼药水消除疲劳和散曈，可能缓解视疲劳。能够用力看远处的建筑物，注视（距离最好是超出1000米），不必眨眼睛，见到眼睛酸，最好是哭。 随后用力闭住眼睛5秒左右，每日大概4-5次。计算机临时不要玩了，眼睛保健操还可以。

二、近视度数会慢慢的降低吗

近视度数一般不会减少，除非你是假近视，并且近视度数较浅。 第一次视力检查时，眼睛处于比较疲劳的状态进行视力检查。 眼睛休息片刻，视力检查后近视眼的病症就消失了，因此近视度数也会降低。 另一方面，随着年龄增长，眼睛晶状体的弹力降低，产生眼睛老花，一部分近视度数产生偏位，造成近视度数降低。

三、怎么保护眼睛眼睛视力

1、要有良好的视觉环境，养成良好阅读文章姿态。 书眼间的距离应是30cm。 看一些绿色背景。 假如保护眼睛约45min，一定要眺望远方10min，以推动眼睫状体的放松。 , 天天坚持做眼保健操，把眼睛锻练成米样子，多出去晒太阳，让眼睛接纳日光浴，保持充足的睡眠。

2、注意用眼卫生，防止经常抓破眼睛，以免造成感柒。

3、饮食清淡多元化，防止偏食与对眼睛有好处的食材，多吃维生素多的食物，食用一些。