一下吃了一整个榴莲会怎么样

有一些人吃榴莲老是感觉会上瘾，肉厚口味很，恨不能顿顿，有些时候一个人想把一整个榴莲都吞掉。实际上，榴莲虽然美味，但是也不能吃太多，也会引起上火便秘等不适。那样，吃榴莲上瘾是身体缺啥吗？一起来看看36日常网所带来的了解一下吧！

榴莲是一种很辣的新鲜水果，气体非常重。如果你一次吃一整个榴莲，您可能会发生口干舌燥和喉咙疼等不适。

食用一些榴莲有促进肠道蠕动和大便的功效，但如果一次吃太多，纤维会到胃内吸收水分，可能会造成肚胀、便秘等病症。

榴莲在水果中的热量含量较高。假如在短期内摄入过多榴莲，就意味着热量的摄入也是相当大的。假如发热量无法及时消耗，就会在体内转化为脂肪和糖元。他会在体内积淀，进而导致肥胖。

很多人爱吃榴莲，由于榴莲有其特殊的味道。吃过之后，会掺杂着这个味道，令人一直忘不掉。其实这也是自己的心理反映，不能称为上瘾。榴莲还是比较滋补养生水果，还要注意不要多吃些，易上火。

榴莲的营养价值很高。长期食用能够增强体质，健脾益气，温补肾阳气，暖身。

榴莲富含蛋白质和脂类，对身体有非常好的滋补作用，是非常好的水果营养由来。

假如你吃剩一个榴莲，一定要保管好榴莲。储放榴莲时，除掉机壳，将果实放进密封罐，放冰箱冷藏。最理想的冷藏室温度在12度左右，与此同时最好是在3-5日内吃了。

现在买的榴莲过多，除开放在冰箱里里，还能够放到冰箱的冷冻层放冰。想吃的时候，能拿出去解冻后吃。它的口感和新鲜一样。

榴莲的核能够清洗干净，放到微波炉里面吃。它有一种特殊的味儿。

制做榴莲冰激凌，放进密封罐冷藏，想吃就吃。