早上空腹喝下它排出来6斤排宿便猛淡盐水排宿便亲身经历

淡盐水在日常生活中也是有通肠润便效果的，对于无法排宿便的朋友们来说，按时喝淡盐水清肠排毒会改善许多。那样，早上空腹喝下它排出来6斤排宿便猛淡盐水排宿便亲身经历您有吗？说说你是如何喝淡盐水的正确打开方式吧！

一、早上空腹喝下它排出来6斤排宿便猛淡盐水排宿便亲身经历

最先提前准备两壶水，一壶开水，一壶过夜冷水，三杯各约400ml。之后在杯里放少许盐，家里食盐就行了，再加少许沸水和凉白开水倒进淡盐水中，咸度要根据自己平常喝得汤的咸度来调节，不必咸了，有点儿盐味就行了，然后我们大口喝，一定要记得大口喝，吞咽一定要快，每一次喝之间可以有3-5分钟，不然大家会感觉很撑，在我们觉得胃里有一点撑时，我们能揉捏腹部或站立起来四处走动。

就这样一直喝进去，假如你第一次的内毒素许多，那么就再喝一杯吧，大概4-5杯，其实就是2升左右。

二、喝淡盐水的正确打开方式

1、清肠排毒前一天清淡的饮食。 睡前准备一锅3000ml上下的开水，然后加入二勺盐，盐要适中，随后拌匀。

2、早晨起床后，早上空腹喝一杯淡盐水，随后挺直两脚和肩膀，维持身体伸直，再慢慢晃动腹部和臀部，喝完后喝一大杯淡盐水 五分钟，反复之上姿势。 在清肠排毒的过程当中，可以稍微按摩腹部，能增加肠道中生理盐水的流动速度。 建议每大半个月清肠排毒一次。

三、长期性早晨喝淡盐水好么

不太好。

长期不建议早晨喝淡盐水。对身体不太好，有弊端。从理论上讲，盐水中含有钾离子，是一种高透水性的水溶液，可调节我们体内的渗透浓度，以达到对身体有好处的实际效果。但是，盐水中的电解质溶液成分根本无法调整我们体内的渗透浓度。如果好得话，含盐度非常高，因此早晨喝淡盐水不是所有人都适宜。

在这个前提下，人醒来时，血液粘度是非常高的。这时候，摄取高透水性的淡盐水会让血压上升。平常人可以根据自己的需要适量饮用淡盐水。能够，但是一般不建议早晨喝淡盐水，特别是长期性喝淡盐水，往往会在身体内长期引起高血压等不适，从而增加患病。