夏天开空调盖被子睡觉出一身汗是怎么回事

夏天开空调盖被子是许多年轻人喜欢的，好多人难以理解晚上睡觉本来很舒适，那么为什么醒来一身汗呢？这很明显是你盖被子过厚，人感到热才出汗的，实际可以参考一下36日常网产生的相关介绍。

很有可能就是你盖被子太厚了，提议盖空调被或是毛毯，那样入睡不会出现一身汗的情况，也可以不用开空调开电风扇，还可以盖一个薄被单，空调温度打高一点，即然开空调，一定是选择一个自身最理想的温度入睡才行。

这一看你自己，假如开空调感觉盖被子不冷得话，可以选择盖被子，但不要把温度调至18度盖被子，那样耗电量，提议调到26度盖空调被或毛毯是最舒服的，自然，对于每个人舒心的界定不一样，有些人怕高温有些人怕冷，根据自己的需求确定就可以。

最先，需要注意空调的房间温度不能调得太低

第二，需要注意空调滤网的清理，尽可能一年清洁一次，如果长时间不清洁，空调里边的烟尘会积聚在空调里边，特别脏

第三，由于空调开非常容易使空气变得干躁，因此可以在空调的通风口放盆水，能有效缓解干躁。

第四，空调器不能使用时应及时关掉电源。

第五，开空调或是最好是盖张空调被，避免受凉。