秋老虎能吃西瓜吗

秋老虎是夏天天气酷热的情况下，大家一定要注意防暑，在秋老虎期内，是可以适量吃西瓜的，吃习惯性可以促进身体水分，使我们干燥身体填补水分。那样，秋老虎需要注意什么？一起来看看36日常网所带来的了解一下吧！

能够适量吃一点。

秋老虎阶段能够吃西瓜，适量吃一点甜瓜，能够清热解毒消滞、消暑生津止渴的功效，与此同时，能够缓解身体热量，及时为身体增加体力，能够防止中暑。而立秋之后，空气中水分日益减少，变得十分干躁。此刻吃一点甜瓜，能够补充身体水分，还可以抵抗干空气对肺的损害。

秋老虎期，气体中的紫外线还是比较强的，所以这时候还是得做好防晒工作，外出一定要涂抹防晒霜，如果需要备好帽子和折叠伞，降低紫外线灯照射在皮肤上刺激性。

进到秋老虎后，尽量减少开空调的时间也，特别是晚上睡觉时，因为这时候晚上温度就会下降，长期吹空调容易生病。

秋老虎之后，气温会慢慢干躁，所以此时饮食要多注意，尽可能多吃能补阴润燥的食物，例如百合花、白木耳、鹅肉也是不错的选择，能够缓解身体的躁热正气。

8、9月相交的情况下。

秋老虎就是指每一年立秋短暂回热的一段气温，通常发生在八月和九月的交接点，延续时间约7-15天，温度35℃之上。导致这样的天气的原因是因为南延后的副热带高压再度控制住了江准及附近地区，从而影响了夏天晴空万里炎热的夏季。