2022年的秋分是几号

秋分是秋季的节令，一直到秋分时，很多地区都已彻底进到清凉的气温，人体温度都是非常舒服的。伴随着秋风秋雨的到来，温度还会继续减少，直到转寒。并且秋分这一天和立春一样，恰好白天和夜晚时长同长。那样2022年秋分是什么时候呢？

2022年的秋分是几号

2022年的秋分要在9月23日，农历八月廿八。秋分是秋季第四个节气，“秋分”有两种含意，一个是秋分这一天昼夜等长，由于正午太阳高度在这一天恰好照射地球赤道；另外一个乃是均分秋季的含意。但在气象学上，将秋分这一天做为北半球地图秋季开始日子。

秋分是22号循环系统几年

秋分的公历时长一般是9月22~24日这三天交节，可是从以前40年秋分节令来说，秋分的日子主要还是在9月23日，其次9月22日，在9月24日这一天入秋分则非常罕见。而秋分这一天在9月22号得话，一般是每3树轮一次，换句话说连续三年9月23号秋分以后，就会有一年是9月22号入秋分。但是也有持续二三十年全是9月23号秋分，例如1980~2007年。

秋分健康养生饮食注意事项

1. 合理膳食，留意食物多元化，尤其是多吃很有嚼劲、含有织物的食物。 可适当提升甜、清、酸、润食物摄取量，但不要太多。

2.科学安排一天三餐，吃饭不挑食，确保蛋白、人体脂肪、蛋白质、维他命、矿物、膳食纤维素和水的平衡摄取。

3、进食时不必饿肚子咽下，慢嚼，那样肠道才能更好的消化食物中的营养，也有利于保持肠道内的水份，发挥润肠通便功效。 推动血液和滋养干躁。

4、少吃葱、姜、韭莱、蒜头、水果等辛辣食物食物，多吃怪味水果蔬菜。

5、“秋瓜伤肚”。 立秋以后，甜瓜、哈蜜瓜、菜瓜都不能吃太多，不然会伤脾胃气血。