陈皮可以天天泡水喝吗

陈皮是在日常生活中比较常见的中药材，可用于泡水喝，对身体健康是很有帮助的，可是陈皮不太适合每天泡水喝，那样很容易引起容易上火。那样，泡陈皮的3个忌讳有什么？一起来看看36日常网所带来的了解一下吧！

陈皮具有较强的药用价值和实用价值，喝泡水陈皮对人体有益，但尽量不要经常喝泡水陈皮，假如一天喝泡水的陈皮，也会引起内火，提升造成上火产生。一般来说，如果想喝陈皮泡水喝，建议每星期喝三到四次。喝陈皮泡水能改善肠道的作用，消除肠道内的有害物质，也有止咳化痰的功效。

1、不适合立即浸泡：因为陈皮在生产生产中会染上一定的尘土、土壤等杂物，冲泡时不适合立即浸泡，但需要先把陈皮冲干净之后再泡。

2、不适合温开水浸泡：陈皮含有大量的桂皮醛、黄酮、黄酮类化合物。假如用清水浸泡，其中所含的相关成分不可以溶解。因而，建议在浸泡陈皮时进行开水开展冲调。

3、不能泡长时间：陈皮中含有的某些成分有一定的苦味，因此泡陈皮时不宜泡很久，不然茶汤会发苦的现象。

建议用热水浸泡。

陈皮含有大量药物活性成分和营养元素，泡水后能迟缓释放，水的温度越大，释放愈快，释放的药的成分越大，因而，建议在浸泡陈皮时，可以使用刚烧开水浸泡。

不过需要注意的是，陈皮在干燥的过程中会被一些灰尘土壤环境污染，因此在浸泡陈皮前需要清理干净。