小鲜肉月饼一天可以吃几个

小鲜肉月饼是比较常见的一种月饼，是用生猪肉做馅料的，吃着肉质地鲜美多汁，味道鲜香爽口，是一种盐味月饼，很多人都喜欢吃小鲜肉月饼。小鲜肉月饼一天不可以吃太多，吃一到两个就行了，以防消化不好。

小鲜肉月饼一天可以吃几个

一次吃一到两个较为适宜。

小鲜肉月饼的外皮和肉馅都带有动物油。皮脂腺里的动物油主要运用于月饼的松脆，使月饼在制作过程中越来越松脆，而饺子馅里的动物油加热就能变成汤。因为双油的叠加，小鲜肉月饼热量非常高，吃的多，不爱运动，容易长胖。平常人最好是一次吃1到2个。

差异加工工艺的小鲜肉月饼皮脂腺油成分也不尽相同。市场中最流行的小鲜肉月饼主要通过烤制、煎炸和油炸制作出来的。与一次煎炸植物生产方式对比，根据烤制和煎炸，表皮的含油率也会减少。专家认为，吃小鲜肉月饼时，也可以搭配新鲜水果、新鲜水果、豆腐脑等素净食品类一起食用，以加速身体内植物油脂新陈代谢，清除油腻感。

小鲜肉月饼冷藏或是冷冻

能够冷藏，还可以冷冻。

仅仅不必在室温下贮存新鲜的肉类月饼，不论是冷藏还是冷冻的。冰箱冷藏和冷冻的温度过低标准温度，能防止月饼霉变太快。

小鲜肉月饼储存期短。小鲜肉月饼的保质期一般由厂家设定为1-5多天。小鲜肉月饼在室温下只有储存一天；放到冰箱里，保存期可以适当延长。

贮存小鲜肉月饼时，可冷藏或冷冻在冰箱内。假如你把它放到常温下，最好是尽早吃。冰箱的冷藏和冷冻温度过低室内温度，能防止小鲜肉月饼霉变，影响口感。

假如小鲜肉月饼冷藏，可储存三天；假如小鲜肉月饼是冷冻的，能放大半个月上下。冷冻后，鲜肉的霉变要被延迟时间。假如放置于冷冻层时间太长，会影响到小鲜肉月饼的口感和吃了之后的身心健康。

小鲜肉月饼是很多人在中秋节最爱吃的月饼。他们新鲜的爽口。现在能买回来吃完。他们能够陪家人吃月饼，享有中秋节的温馨。新鲜的肉类食品月饼不可在室温下贮存。不能食用的小鲜肉月饼放到冰箱的冷冻层中，以维持小鲜肉月饼的香味。

吃月饼需要注意的事项

1.要适度

不必吃太多月饼。尽量不要一个人吃。你应该将月饼切成块，跟你的亲朋好友共享，以防吃太多的淀粉和糖。不能用月饼取代新鲜水果做为甜品，因为一般月饼的纤维含量过少，替代不了新鲜水果。

2.不必把它放到并没有冷的冰箱里

非冰月饼不适合存放冰箱内，味儿变差。非冰月饼不适合存放冰箱内，会影响到口感~

3.吃月饼时，最好搭配水果蔬菜。

也可以把月饼比成正餐，那样正餐便会欠缺维生素矿物质。蔬菜水果含有大量的维生素矿物质元素。填补月饼中欠缺的营养物质。大家尽量选普通月饼。

4.高血压等不宜多吃

针对肠胃病、结石、高血压等病人，不宜多吃月饼。月饼一般糖份非常高。多吃些糖尿病患者也会增加血糖，影响身体健康。肠胃不好的朋友不应当吃太多。